Obezite

Obezite

Obezite, son 20 yılda bütün dünyada etkisini gösteren özellikle de son yıllarda çağımızın hastalığı olarak nitelendirilen bir hastalıktır. Son 10 yılda ise obezite Türkiye’de kadınlarda %65, erkeklerde %30 oranında arttı. Yani; Türkiye’de her 3 kadından...
Yeterli ve Dengeli Beslenme

Yeterli ve Dengeli Beslenme

Yeterli ve dengeli beslenme, canlıların yeterli ve dengeli beslenebilmesi için, sağlıklı yaşamaları gerekir. Canlıların sağlıklı yaşayabilmesi, hayatta kalabilmesi her şeyden önce beslenmelerine balıdır. Canlılığını sürdürmenin ön koşulu beslenme olduğuna göre beslenme konusu içinde geçen...
Yaz Aylarında Hangi Besinler Tüketilmeli

Yaz Aylarında Hangi Besinler Tüketilmeli

Yaz Aylarında Hangi Besinler Tüketilmeli, Yaz aylarının sıcak havalarında bazı durumlarda yemek yemek bile bir ağırlık gibi gelmeye başlar. Bu nedenle yaz aylarında tüketilen besinlere dikkat etmeli zaten sıcaklığın üzerimizde yeterli ağırlık yaptığı günlerde...
Vitamin Nedir

Vitamin Nedir

Vitamin nedir, vitaminler nelerdir, vitaminlerin ne işe yaradığını merak ediyorsanız, doğru adrestesiniz. Vitaminler beslenmek için, protein, yağ, karbonhidrat, suyun yanında vitaminlere de ihtiyaç olduğu 19.yy da keşfedilmiş ve bu konuda bir takım bilimsel araştırmalar...
Sağlıklı Besin Nedir

Sağlıklı Besin Nedir

Sağlıklı besin nedir, beslenme canlıların temel ihtiyaçlarının başında gelir. İnsanlar beslenmeden büyüyemez ve yaşayamaz. Organizma, döllenmeden başlayarak ölene kadar besin maddelerine ihtiyaç duyar. İnsan vücudu beslenmenin bir ürünüdür. Sağlıklı Besin Nedir Vücuttaki sinir, kas, kemik, kan...
Romatizmaya iyi Gelen Besinler

Romatizmaya iyi Gelen Besinler

Romatizmaya iyi gelen besinler, Birçoğumuzun ilerleyen yaşından sonra çektiği eklemlerde hareket kısıklığına yol açan bir hastalık olarak karşımıza çıkan romatizmayı bitkilerin şifasını kullanarak iyileştirebiliriz. Romatizmaya iyi Gelen Besinler Enginar: Romatizma olmak üzere gut hastalığı ve eklem...
Protein ve Kalorinin Malnütrisyona Etkileri

Protein ve Kalorinin Malnütrisyona Etkileri

Malnütrisyon çocukluk çağındaki ölümlerin başta gelen nedenidir. Malnütrisyon doğrudan doğruya ölüm sebebi olabildiği gibi vücut direncini azaltmak suretiyle özellikle enfeksiyon hastalıklarının ağır seyretmesine ve ölümle sonuçlanmasına yol açmaktadır. Protein ve Kalorinin Malnütrisyona Etkileri Yeterli ve dengeli beslenen çocuklarda...
Protein ihtiyaçları ve Kaynakları

Protein ihtiyaçları ve Kaynakları

Protein ihtiyaçları ve kaynakları, büyümekte olan çocukların, emzikli ve gebe kadının daha çok proteine ihtiyacı vardır. Yetişkinlerin günlük protein ihtiyacı kilo başına bir gram olarak kabul edilebilir. Spor yapanların, özel protein miktarları alması gerekir,...
Protein Çeşitleri ve Özellikleri

Protein Çeşitleri ve Özellikleri

Protein çeşitleri ve özellikleri, doğada çok çeşitli protein vardır. Bir hücrenin yapısında 2000 kadar değişik protein olduğu sanılmaktadır. Proteinler yapılarındaki maddelere göre basit ve bileşik proteinler olmak üzere iki grupta toplanırlar. Protein Çeşitleri ve Özellikleri Amino asitler:...
Nikotinik Asit Nedir

Nikotinik Asit Nedir

Nikotinik Asit Nedir ( Niacin ): Suda eriyen, deri, sinir ve sindirim sistemi sağlığını koruyan, enerji üretim sürecinde ve besin öğelerinin hücrede kullanılmasında birçok tepkimede rolü olan B vitaminidir. Bu vitamin yetersizliğinde pellegra hastalığına...

En Popüler İçerikler