Evde Yapılacak Egzersizler

Evde Yapılacak Egzersizler

Evde yapılacak egzersizler, Kilo vermek ve formda kalmak için de çok çözüm vardır: aerobikten anaeribiğe kadar, her tür aracı kullanarak istediğiniz forma ulaşa bilirsiniz. Eğer iş saatlerinizden dolayı spor yapmakta zorlanıyorsanız buna da çözüm yolu...
1 Ayda 3 Kilo Vermenin Sırrı

1 Ayda 3 Kilo Vermenin Sırrı

1 Ayda 3 Kilo Vermenin Sırrı, kilo vermek için ilk adım beyin ve sindirim sistemi arasındaki mesajları dengelemektir, ama bunu stres olmadan ve gıda miktarını aşırı azaltmadan yapmak gerekir. Kilo kaybı sadece bu dengenin...
Zayıflamanın Sırları

Zayıflamanın Sırları

Zayıflamanın sırları, kilo vermek için ya aldığınız kalori miktarını azaltmanız ya da harcadığınız kalori miktarını çoğaltmanız gerekir. Formüle edilmesi böylesine basittir de uygulamada bin tane tuzak vardır sizi bekleyen. Önce fazla kilolardan kurtulmaya kesin karar...
Zayıflamak istiyorum Ama Nasıl

Zayıflamak istiyorum Ama Nasıl?

Zayıflamak istiyorum ama nasıl ve zayıflamak için nasıl bir yol izlemeliyim? Bölgesel olarak rahatsız olduğunuz, yerlerden başlayabilirsiniz. Diyet konusunda atılacak ilk adımları sonuna kadar, kararlılık ile yürütmeniz gerekiyor. Öncelikle karar aşamasını yapmalısınız. Gerçekten zayıflamak...
Zayıflamak istiyorum

Zayıflamak istiyorum

Zayıflamak istiyorum, birçok kilolu insanların istediği ancak, başaramadığı bir konu olsa gerek, bugün zayıflamak için gerekli olan koşulları ve diyet yaparak nasıl zayıflayabileceğinizi, ayyu.net ekibi olarak paylaşacağız. Genel olarak zayıflamak istiyorum ama irademe sahip olamıyorum, boğazımı tutamıyorum,...

Zayıflama Ürünleri Hakkında

Zayıflama ürünleri hakkında insanlar, kolay yoldan kilo vermek amacıyla vakit kaybetmeden fazla kilolarından kurtulmak için alıyorlar. Zayıflama ürünlerini kullananların yorumları genel olarak şu yönde; İnsanlar sağlıklı zayıflama yollarından ziyade, kolay yoldan kilo vermeyi amaçlayarak kilo vermelerine yardımcı...
Zayıflama ilaçlarının Yan Etkileri

Zayıflama ilaçlarının Yan Etkileri

Zayıflama ilaçlarının Yan Etkileri,  diyet programlarında nasıl kullanmamız gerektiğini biliyor musunuz? Fazla kilolu kişilerde, çeşitli zayıflama ilaçları kullanılabilir. Ancak, bu kişilerin gerekli testlerden geçerek, bir takım sağlık testleri yaparak, zayıflama ilaçlarının diyet yapacak kişiye olumlu...
Yürüyüş ile Kilo Verme

Yürüyüş ile Kilo Verme

Yürüyüş ile kilo verme, yürüyüş zayıflatır mı, yürüyüş kilo verme nedir, yürüyüş yaparak kaç kilo verilir? Gibi çeşitli sorular aklınızda mutlaka vardır. Yürüyüşü de bir spor olarak görmeniz, diyetinize yardımcı olacak en sağlıklı spor dallarından...
Yeşim Ceren Bozoğlu’nun Zayıflama Sırrı

Yeşim Ceren Bozoğlu’nun Zayıflama Sırrı

Yeşim ceren Bozoğlu 38 kilogram verdi. Sevilen dizilerde rol aldı. Yetenekliydi ama fazla kiloları vardı. İki sene önce karar verdi. Spor ile birlikte diyete başladı. Bolca salata, bolca sebze, kuru yemiş, kuru kayısı yaban...
Yağ Yakan Bitkiler ve Meyveler

Yağ Yakan Bitkiler ve Meyveler

Fazla kilolarımızdan kurtulmak için, genel olarak en büyük sorun önümüzde, dengesiz ve düzensiz beslenme sonucu aldığımız yağlar çıkar. Bu yağların eritimi diyet boyunca bir hayli zor olabilmektedir. Çünkü geniş bir zamana ihtiyaç vardır. Yağlar vücutta...

En Popüler İçerikler