Diyet sebzeli omlet sayesinde sofralarımızın vazgeçilmezi olan omleti rahatlıkla tüketebilirsiniz. Sebzeli omleti artık öğünlerde tüketirken kilo sorununu aldırış etmeden rahatlıkla yiyebilirsiniz. Ayyu.net ekibi olarak sizlerle diyet sebzeli omlet tarifini paylaşıyoruz.

Diyet Sebzeli Omlet Tarifi

Diyet sebzeli omlet için gerekli olan malzemeler;

200 gram soğan, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 diş sarımsak, 1 adet orta boy kırmızıbiber, 1 adet orta boy yeşilbiber, 400 gram domates, 6 adet yumurta, bir tutam kekik ve 4 dal maydanoz.

Diyet sebzeli omlet yapılışı; 

Zeytinyağımızı geniş bir tavanın içine koyun. Soğanları ince bir şekilde doğrayıp tavaya atın ve pembeleşinceye kadar kısık ateşte kavurun. Sarımsağı dövüp tavaya ilave edin, biberlerin içini temizleyip ufak ufak kesip tavamıza ekleyelim. 6 dakika kadar pişirin, domateslerimizin kabuklarını soyup çekirdeklerini temizledikten sonra ufak parçacıklar halinde kesip tavaya ekleyin, domateslerin suyu çekinceye kadar pişirin, bu esnada yumurtaları bir kabın kırın ve çırpma işlemini yapın, çırpma işleminin ardından maydanoz, baharatlar ve yumurtaları tavanın içine ekleyin, sebzeli omletiniz katılaşıp altın rengini alıncaya kadar pişirin ve en son olarak bir tutam maydanozu süs olarak üstüne serpip afiyetle yiyebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Diyet Salata Tarifi başlıklı makalemizde diyet salata tarifi, diyet sezar salata tarifi ve diyet tavuk salata tarifi hakkında bilgiler verilmektedir.

Yanıtla